Anders Sell
Torsdag kl. 9.15 – 10.45
Yoga betyder ”at forene”. Vi arbejder med at forene og skabe balance mellem krop og sind. Hathayoga gør brug af en kombination af fysiske stillinger og åndedræt. Hathayoga er praktisk yoga, der skaber balance mellem styrke og smidighed, giver velvære, harmoni og ro i sindet. Hathayoga er desuden kendt for sin helbredende og forebyggende virkning. Der afsluttes med ca. 20 minutters afspænding.
Medbringe en flaske vand.